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Start an der Tourist Information
O 7 Leichte Wasser-Tour (20 km / 363 hm)
O 8 Torfhaus-Tour II (20 km / 631 hm)
O 9 Wolf’s-Trail (21 km / 621 hm)
O 11 Brüche & Bäche (50 km / 995 hm)

Schwierigkeitsgrade der Mountainbike-Routen (angelehnt an ADFC)

Abstand
Leichte Mountainbike-Route 20 bis 40 km oder bis 500 hm (Höhenmeter)
Mittelschwere Mountainbike-Route 40 bis 60 km oder 500 bis 900 hm
Schwere Mountainbike-Route 60 bis 90 km oder mehr als 900 hm

Das Verhältnis von Distanz zu Höhe beeinflusst den Schwierigkeitsgrad. Abweichungen von diesem Verhältnis zwischen Länge und Steigung führen zu einer entsprechend höheren oder niedrigeren Einstufung. Im Harz haben viele relativ kurze Strecken hohe Steigungen und werden deshalb in eine höhere Kategorie eingestuft als nach den Richtwerten des Allgemeinen Deutschen Fahrradclubs ADFC
Abstand

Trink genug Wasser auf Wanderungen durch den Harz

Der Harz verführt das ganze Jahr über dazu, in ihm sich sportlich zu betätigen. Egal ob es einfach nur ein gemütlicher Spaziergang werden soll - der hier in diesem verwunschen anmutenden, deutschen Mittelgebirge schnell zu einer Wanderung werden kann - oder ob man aktiv Radfahren, Bergsteigen, Rudern auf einem der Talsperren oder im Winter Skifahren ist: Sport gehört in diesen Tagen zum Harz dazu wie Wald und frische Luft. Und genau diese Natur ist es, die einen dazu bringt, rauszugehen und sich zu bewegen.

Dazu ist es unabdingbar, immer genügend zu trinken. Das ausreichende Auffüllen der körpereigenen Depots - Wasser, Mineralstoffe und Vitamine - ist dabei unabdingbar. Deshalb sollte man am Besten immer etwas zu trinken dabei haben, gerade wenn man zudem noch (sportlich) aktiv ist. Dabei sind natürlich Wasserflaschen immer ideal. Sie können mehrfach genutzt werden, was die Umwelt dauerhaft schonen kann, da man die Mengen an Plastikmüll durch Nichtkaufen langfristig reduzieren kann. Dies natürlich nur dann, wenn man nicht Plastikflaschen kauft, um sie dann - unsinnig - in Trinkflaschen umschüttet. Besser ist es hier, wenn man das sehr gute und bestens geprüfte Trinkwasser nutzt, welches direkt zuhause aus dem Hahn kommt.

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