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Der 893 m ü. NN hoch gelegene Rehberg im Harz ist der vierthöchste Berg von Niedersachsen und der fünfthöchste Berg des Harzes.

Er liegt unmittelbar nördlich von Sankt Andreasberg. Der Gipfel ist eine flache und weite Kuppel, die größtenteils von Wald bedeckt ist. Er ist nur schwer zugänglich, da der Zugangsweg vom Rehberger Skikreuz vor einigen Jahren mit schwerem Gerät zerstört wurde. Weiter wurde im Gipfelbereich durch künstliche Wasserstauung ein Sumpfgebiet angelegt. An der Ost- und Südseite führt der Rehberger Grabenweg, an dem sich u. a. das Rehberger Grabenhaus befindet, und der etwas höher gelegene Rehberger Planweg die Wanderer und Skilangläufer um den Berg herum.

Trink genug Wasser auf Wanderungen durch den Harz

Der Harz verführt das ganze Jahr über dazu, in ihm sich sportlich zu betätigen. Egal ob es einfach nur ein gemütlicher Spaziergang werden soll - der hier in diesem verwunschen anmutenden, deutschen Mittelgebirge schnell zu einer Wanderung werden kann - oder ob man aktiv Radfahren, Bergsteigen, Rudern auf einem der Talsperren oder im Winter Skifahren ist: Sport gehört in diesen Tagen zum Harz dazu wie Wald und frische Luft. Und genau diese Natur ist es, die einen dazu bringt, rauszugehen und sich zu bewegen.

Dazu ist es unabdingbar, immer genügend zu trinken. Das ausreichende Auffüllen der körpereigenen Depots - Wasser, Mineralstoffe und Vitamine - ist dabei unabdingbar. Deshalb sollte man am Besten immer etwas zu trinken dabei haben, gerade wenn man zudem noch (sportlich) aktiv ist. Dabei sind natürlich Wasserflaschen immer ideal. Sie können mehrfach genutzt werden, was die Umwelt dauerhaft schonen kann, da man die Mengen an Plastikmüll durch Nichtkaufen langfristig reduzieren kann. Dies natürlich nur dann, wenn man nicht Plastikflaschen kauft, um sie dann - unsinnig - in Trinkflaschen umschüttet. Besser ist es hier, wenn man das sehr gute und bestens geprüfte Trinkwasser nutzt, welches direkt zuhause aus dem Hahn kommt.

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